利用案内

トレーニングルームのご案内


DSCN1575当館ではトレーニング利用券を購入いただくと、トレーニングルームをご利用いただけます。

ご利用時間

10:00~21:00

29年12月トレーニング レッスンカレンダー

休館日

  • 毎週月曜日(月曜日が祝日の場合は火曜日)
  • 12/28~1/4

設備一覧

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 運動処方システム i☆Trainer 導入

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i☆Trainerで出来ること

1.体重、体脂肪、血圧の管理

2.トレーニング内容管理

3.減量目標の設定管理

4.自分に合ったトレーニングプログラムの管理

5.体力年齢やマラソンタイムシミュレーション

カーディオマシン台数
1トレッドミル5
2クロストレーナー2
3AMTオープンストライド2
4リカンベントバイク3
5アップライトバイク3
 
ストレングスマシン台数
6レッグカール1
7レッグエクステンション1
8インナー/アウター・サイ1
9チェスト・プレス1
10プルダウン1
11ショルダー・プレス1
12アブドミナル1
13バック・エクステンション1
 
ベンチ&フリーウエイト台数
14バックエクステンションベンチ1
15アジャスタブルデクラインベンチ1
16スーパーベンチ2
17ダンベル&ラック1
18フリーウエイト用ゴムマット1
 
その他台数
19ストレッチ&トレーナー1
20ストレッチマット2
21デジタル体重計1
22全自動血圧計1

 

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ご利用料金

トレーニング利用券対象金額期間
当日券一般830当日限り有効
回数券
(11枚綴り)
一般8,300購入日より1年間
セット券一般1,250当日限り有効
セット回数券
(11枚綴り)
一般12,500購入日より1年間

※セット券とはプールとトレーニングルームが利用できる券です。

●和歌山県「 障害者等に対する県の施設使用料金減免要領(昭和59年制定)」に準じ、施設の利用料金が減免されます。詳しくはお問い合わせください。

トレーニングルームを利用される方へ

  • 高校生からご利用いただけます。
  • ご利用の際は、トレーニングに適した『服装・室内シューズ』をご持参ください。
  • マシン等の使い方はスタッフにお聞きください。
  • 無理をせず、ご自分の体調に応じた運動を行ってください。
  • 運動前後は必ず、ストレッチを行ってください。
  • 次の方が気持よくマシンを使えるよう、ご利用後はタオルで汗をお拭きください。

ご利用上の注意

次に該当する方は当施設に入場できません。
  • 伝染性の病気にかかっている方
  • 他人に迷惑をかける行為又は他人に嫌悪の情を催させる行為をする方
  • 他人に危害を及ぼし、又は他に迷惑となる恐れのある物を携行する方
  • その他スポーツ施設の管理運営上支障があると認められる方
トレーニングルームの使用にあたっての注意事項
  • スタッフの指示には必ず従ってください。
  • 運動前には、血圧測定・準備運動などを各自で行い、ご自分の体調に応じた運動をしてください。
  • ご自分の体調に合ったトレーニングをしてください。(無理は禁物です!)
  • レンタルは一切ございません。必ずトレーニングに適した『服装・室内シューズ』をご利用ください。
  • 運動中の水分補給は必ず行ってください。その際はペットボトルや水筒などキャップのついた物のみお持ちいただけます。(缶・ビンの持ち込みはお断りします)
  • 食べ物の持ち込みはご遠慮ください。また酒気を帯びてのご利用もご遠慮願います。
  • 貴重品はご自分で管理してください。(貴重品などの紛失や盗難についての一切の責任は負えません)
  • トレーニングルームへの持ち込み(大きな荷物や置き靴)はご遠慮ください。※更衣室のロッカーをご利用ください。
  • ケガなどの応急手当はいたしますが、過ちによる事故などの責任は一切負いません。
トレーニングマシン・用具使用にあたっての注意事項
  • マシン使用後汗がついた場合は備え付けのタオルで拭いてください。
  • 利用者が多い時はゆずりあってご利用ください。(トレッドミルは最長60分までとさせていただきます)
  • マシン・用具の使用方法をお守りください。
  • マシン・ウエイトの無理な重量設定や乱暴な使用はご遠慮ください。
  • トレーニング用具使用後は所定の位置にお直しください。
利用券購入時の注意事項
  • 当日券は券売機でお買い求めの上、更衣を済ませトレーニングルームへお持ちください。
  • 回数券は、11回ご利用いただけます。有効期限は購入日より1年間です。
  • 有効期限のあるものは日程をご確認の上購入してください。
  • 原則として、券購入後の返金や交換はいたしません。お間違いのないようご購入ください。
ご見学のお客様へ
  • 見学の方は、受付にお申し出ください。
その他
  • 駐車場においての盗難・事故などの責任は一切負いません。施錠など十分にご注意ください。

トレーニングルームに関するお問い合わせ

TEL 073-445-7300